Siapkan Straw
Potong 5cm
Ratakan salah satu hujung straw
Tutup separuh lubang straw ngan selofon tape
Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dgn kuar selama 5 saat
Lakukan selama 3 minit sehari
Yang penting, tiup nafas kuat-kuat selama 5 detik
Beberapa orang yg melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza,
tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut
Menurut pakarm saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan
nafas drpd menarik nafas.
Tak percaya? cubalah dulu!!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan
otot perut menjadi berlipat kali ganda.
Gambatte kudasai!
--Edogawa Conan
0 comments:
Post a Comment